最近の日課
アロマな生活取り入れてます
月2回のアロマ＆ヨーガセラピーレッスンでお世話になってるウールの上遠野さんにちょっとずつ教わりながら
今は、寝る前に、アロマを焚いて、手浴とセルフオイルマッサージを
そのあと15分くらいヨーガの体操をして
寝ます
大切な時間です
今夜はどのオイルにしようかなぁ
☆和(kazu)☆
この記事へのコメント
ありがとうございますm(__)m
良い眠りにつながりますように･･･
良い眠りにつながりますように･･･
Posted by heureユキエ at 2009年04月30日 10:18
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