ヨーガ的な日々　　　　　　　　　　　　～ヨーガ・セラピー和～

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会津教室始まります！！
4月から、会津リオンドールカルチャーにて、ヨーガ･セラピークラスが開講になります。
第2、4月曜日13:00～14:00
無料説明会が3月29日(月)13:00～予定されています。
詳細は後日追ってお知らせします♪

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【S,2,Aヨーガ教室－夜クラス】…月3回
S,2,A荒井展示場での夜クラス始まります♪
3月9日(火)19:30～　体験会開催！！！
会費500円
講師：八巻美穂先生（インド中央政府公認　日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ教師）
＊マクロビごはんにも詳しい、素敵な素敵な先生デス是非、ご参加ください。
＊お問合せ先0120-369-242（エス・ツー・アンザイ）



【ヨークカルチャークラス】…月2回
イトーヨーカドー郡山店４階　ヨークカルチャーセンター郡山　講座名「ヨーガ・セラピー」　
第1，3火曜日　20:00～21:00　
受講料：3,150円
お問い合わせ：024‐939‐0331(代)
＊随時受講生募集中！！

【S,2,Aヨーガ教室－午前クラス】…月3回
4、18、25日　木曜日　10：00～11：20
S,2,A荒井展示場
体験1000円
月謝3000円
回数券5000円/3枚綴り

【ヨーガサークルｍｏｏｎ】…月4回
毎週水曜日　19:00～20:20　
須賀川市中央公民館2階和室

【あさかヨーガセラピークラブ】…月4回
毎週木曜日　19:00～20:20
※11日は19:30～20:50
永盛公民館和室

永盛教室の仲間たち♪

【ｓｖａ-ｓｔｈａの会】…月2回
3日、17日　水曜日　9:30～10:50
須賀川市東公民館

【アロマヨガ】…月1回
8日(月)　19:00～20:30
アロマセラピー「ｈｅｕｒｅ」
電話予約024-931-2825　www.aroma-heure.jp
定員：6名　

※お申込みはheureさんにご連絡ください。
　当日参加も可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

【小原田ヨーガ・セラピークラブ】…月3回
4日、18日、25日　14：30～16：00
小原田公民館　和室2
講師：近藤幸子先生

【早朝ヨーガ教室】…月1回　オススメ
8日(月)am6:00～7:00
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です☆）　参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/
＊朝の実習後、玄米粥もご用意しておりま～す♪


【瞑想会】…月1回　オススメ
13日(土)　19:00～20:30
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です）参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/

【須賀川花架拳クラブ“花組”】…(昼)3回／月、(夜)2回／月
6、20日(土)　19:00～20:00　西袋公民館(講堂)　
3、10、17日(水)　14:30～15:30　西袋公民館(講堂)



【プライベートレッスン♪】
ご自宅かアロマショップheureにて個人レッスン行っています。
①ヨーガ・カウンセリング
②ヨーガ・サイコセラピー（瞑想法）
③アーサナ（体操）、プラーナーヤーマ（呼吸法）の指導
　・・・個人個人の種々の悩みに対処し、ヨーガ療法カルテを作成し、
　　　　問題解決の手助けをさせていただきます。
※各種精神疾患、腰痛、肥満、糖尿病、高血圧、癌、アレルギー性疾患、認知症など
様々な疾患に対して相談にのります。寝たきりの方、手足が不自由の方でも可能です。
それ以外に、ストレスへの対処法、人間関係、家族関係、社会不適応などもご相談ください。
料金：6050円(初回)、5050円(2回目以降)…ヨーガ・セラピーを受講した経験のある方は初回から5050円
時間：1時間30分


◎随時体験受け付けています。
各教室案内、勉強会参加申し込みなど、
詳細はメールにてお問い合わせください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp　和（ｋａｚｕ） 


      

ヨーガって、

朝日が昇る時間と

日が沈む時間が適してるんですって。


それは、世の中が静かな時間だから。

今日は、ちょうど夕暮れに時間が作れて・・・


窓を全開にして

それでも寒くなくて、、、

今、何月だっけ？？？





そとヨガしてるみたいに、風が心地良か～

春が待ち遠しいよ～


kazu  

今日はなんてポカポカ陽気だったのでしょう~

今日のランチタイムは、うすい近くの“Taidaiの木”さんにて。。。

「押し麦といろいろ野菜のベジタリアンオムチリビーンズ」

お友達は
「鶏挽肉で作ったスパイシーココナッツチキンカレー」



ビーンズ、とーってもおいしーーーーーーーー！！！


無駄に気分上々になっちゃうオープンテラス♪



梅の花～

春の日差し～



“Taidaiの木”さんのおそとは初！！！

ここってどこだっけ～？？？的な感覚に陥っちゃいます。。。

スピリチュアルな話にますます花が咲いちゃう、何とも言えないエネルギーをもってる場所のような・・・

お料理もトークも大満足なランチタイムでした♪♪♪

kazu  

去ること昨年の暮れ１２月５日に、郡山市中央公民館にて

ヨーガ・インストラクター養成講座(ＹＩＣ)の説明会が開催されました。

以前にこのblogでもご紹介させていただきました。

説明会には８０名近くにものぼるたくさんの方にお集まりいただきました。

こんなにも「ヨーガ療法」に関心をお持ちの方がいるのかと、

正直驚いたほどでした。


そんなヨーガ療法士ライセンス取得の前段階のコース、

ヨーガ教師養成講座（ＹＩＣ）の開講が、

いよいよ来月３月１１日（木）にせまってきています。

すでに、申込みを済ませた方も多数おりますが、まだ定員には余裕があります。

今、受講を検討されている方、

この機会を逃すことなく是非、お申し込みをされることをお勧めいたします！！！


人生を共に考えられる仲間に出会えることって、一生のうちであるかないか・・・

この学びの上では、そんな仲間にもきっと出会うことができるはずです。


ヨーガ教師になるために

だけではなく、自分自身の真の健康を手に入れるために、

家族の、大切な人の真の健康を守るために、

これからの人生を輝きに満ちたものにできるように、

是非一緒に学びましょう！！！

一人でも多くの参加をお待ちしております。



【講座時間】
９：３０～１６：３０

【開催場所】
郡山市中央公民館

【講座内容】
第1回　2010年3月11日(木)　理論：ＹＩＣとヨーガの必要性　実技：ブリージング・エクササイズ

第2回　4月29日(木)　理論：ギャーナ・ヨーガとは何か　実技：ラウジング・エクササイズ

第3回　6月24日(木)　理論：ヨーガと健康　実技：スークシュマ・ヴィヤヤーマ

第4回　7月29日(木)　理論：ＶＹＡＳＡのアーサナ理論、ハタ・ヨーガ理論
　　　　　　　　　　実技：ヨーガ・セラピーのためのヨーガ・アーサナ

第5回　8月26日(木)　理論：ＶＹＡＳＡのプラーナーヤーマ理論
　　　　　　　　　　実技：セクショナル・ブリージング

第6回　9月30日(木)　理論：バクティ・ヨーガとは何か　実技：クリヤー、オーム瞑想法

第7回　10月28日(木)　理論：ラージャ・ヨーガとは何か、ヨーガとストレスマネジメント
　　　　　　　　　　実技：サイクリックメディテーション

第8回　11月25日(木)　理論：カルマヨーガとは何か　実技：アイ・エクササイズ

第9回　12月23日(木)　理論：ヨーガと教育、ヨーガ統一理論　実技：指導法復習

第10回　2011年1月27日(木)　実技試験、筆記試験　　

【講師】
主に小沢あやこ先生、他　木村慧心先生、瀬尾慈光先生など数名が担当する予定です。

【その他】
講座終了後には、

１６：３０～１８：３０　ヨーガ・スートラ講義／瞑想、ラージャ・ヨーガ修行会

も毎回予定されています。※希望者のみ

こちらは、ＹＩＣ受講生以外でも参加可能です。



問い合わせ、申込み先：ヨーガニケタン東京支部（資料請求できます）
　　　　　　　http://yoganiketan.jp/yic200801.html


　kazuへの問い合わせは・・・
　wayoga_smile@yahoo.co.jp　
　　→素朴な疑問、相談、お気軽にご連絡ください。


kazu  

実は昨日、、、

20代最後の誕生日を迎えました。

そんな昨日という一日も、いつも通りの、ありふれた、変わりのない日常だったのですが、

たっくさんの小さな幸福が詰まった最高の誕生日でした。

ここ数年、毎年思うこと・・・

「今年もまた一年生き抜くことができた」って。

生きることが、それだけで困難なこの時代、この世の中、

また一年生き抜くことができたんだなぁって。

なんだか、それだけで奇跡のような気がしてしまうんです。

だから、本当に万人、万物に心から感謝。


とっても嬉しい素敵なメールをくれたお母さん、

初めて、私が生まれた日のエピソードを教えてくれましたね。

お母さんはもちろんのこと、子供嫌いなお父さんも、すっごく祝福してくれたんだね♪

考えてみたこともなかった、自分が生まれた日のこと。

第一子長女として生まれたわたし、きっと家族みんなが幸福に満ち溢れていたんだろうな。

いっぱい勝手なことしたり、人一倍心配も迷惑もかけて、あげくの果てに

「私は愛されていないんだ」なんて独りよがりに思ってしまったこともあった。

なんて傲慢だったんだろうか・・・。

想像すれば、きっと簡単にわかったことだろうに。。。

この年になって、昨日初めてわかった。

本当にたっくさんの愛で育てられたんだろうこと。

もっとちゃんと、しっかり、自信をもって生きて行かなくっちゃ！！！




離れて暮らす妹からもおめでとう電話が

いっつも私の話をずーっとうなずいて聞いてくれてありがとうね。

あなたほど聞き上手な人はいないよ。

いつも私のお世話を、本当に本当にありがとう。



「ちょっと時間が遅くなっちゃったけど・・・」

って言いながら夕飯をたんまりごちそうしてくれた一緒に暮らす妹







どんなに喧嘩してる時だって、どんなに仕事が忙しい時期だって、

毎年必ず当日はちゃーんと祝ってくれる妹

いつもあなたのたゆまぬ愛と、素直さと、優しさには頭が下がります。

いつもジコチュウなお姉ちゃんでごめんね。。。

ありがとう



そして、mina先生♪

いつもいつもどっからそんな素敵な贈り物探してくるのかしら～



mina先生とお揃いで持てるなんて、可愛すぎる～

でも、今年も“一緒に”誕生日祝ってくれたことが何より嬉しかった♪

いつ転勤で遠く離れちゃうかわからないから、あと何回一緒にお誕生日祝いあえるだろう。。。

そんな今の幸せに心からありがとうございます



そしてそして、、、

マルコ・ポーロさん♪

こんな素敵なサプライズプレゼントは生まれて初めてです！！！

突然届いたクロネコヤマト。

きっと私の予定を考えてくれて、水曜日午前中必着にしてたんだろうな～

その心遣いが何よりのプレゼントです。

感激のあまりウルウルしてしまった。。。

なんでわかっちゃったんだろう、私がうちヨガ用のマット探してるって(^_-)-☆



まさか頂けることになるなんて

しかも、なんだろ～、この見たことのない気持ちよすぎるタオル地マットは～♪

しかもコレ！！全面にグリップが付いてるという優れもの！！！

気に入りすぎて興奮気味デス

本当にありがとうございました

大事に大事に使わせてもらいますね♪



たくさんのお祝いに、心から感謝します。




生まれてきたこと、生まれた日のこと、こんなにも幸福に感じることができて、

29歳の誕生日は今までで一番の一日だった気がします♪

去年も同じこと書いたけど、

何歳になっても年を重ねることに感謝と喜びをもっていたいなってずっと思っています。


皆さんも、自分の誕生日、生まれた日のこと、是非家族に聞いてみてください。

きっと、自分が思っている以上に私たちは幸福の中に生まれてきたんだと思います。

きっときっと、本当はみんながそうなんだと思います。

すべての人が幸福でありますように・・・

kazu











  

今日の早朝ヨーガ
数名のキャンセル者が出たものの
５人もの方が参加してくださいました
悪条件の中ありがとうございました
終わって外に出ると、
月が見えていたはずの空には
すがすがしい朝日が輝いてました
今日も新たな出会いに感謝

朝から銀河のほとりのスタッフさんのステキな笑顔に感謝


今日は今からちょっと待ち合わせが
それまでの一時、
ガストでモーニング

早起きってなぁ～んて得した気分にさせてくれるんだろう～

幸せな朝の時間です
こんな機会を与えてくださったOさん、ありがとう

Kazu
  

今月も月1回の早朝ヨーガ教室開催します！！！

しっかし、すっごい雪でしたよね～

きっと明日の朝はアイスバーン間違いなし((+_+))

でも、でも、、、

淡々と予定通り開催しますよ～

果たして何人の方が参加してくださるか・・・・・

銀河のスタッフさん２名は確定なので、

その時は自分のためにも早朝からじっくり自己観察してみようと思います♪

もしも、この過酷な状況でも参加してみよう！！と思う方は、

是非、明日８日の早朝６時に須賀川市滑川の自然食レストラン「銀河のほとり」にお集まりくださいね。

お待ちしております♪

【早朝ヨーガ教室　in　銀河のほとり】
☆日時　：　２月８日(月)　早朝６：００～７：００
☆参加費：１０００円
☆持ち物：あったかくて動きやすい服装でいらしてください。
　　　　　ヨガマットがあればご持参ください。（なくても大丈夫です）
☆お時間がある方は、教室終了後玄米粥￥２００で用意くれてます♪
　※持ち帰りＯＫ。タッパーをご持参ください。


では、おやすみなさい(-_-)zzz

kazu  

今日は平成22年2月2日という2列びの何とも良いことがありそうな日ですよね☆

そんな今夜はヨークカルチャーでのクラス初日を迎えます

一時間半前に
銀河のほとりさんの煎り玄米＆煎り黒米入りのお粥を食べて

今日からまたヨーガセラピーを学ぶ仲間が増えること
とっても楽しみです♪

きっと穏やかな夜を過ごせると確信しながら

いってきまぁ～す
(^∀^)ノ

Kazu