ヨーガ的な日々　　　　　　　　　　　　～ヨーガ・セラピー和～

☆2012年4月21日(土)…12月まで毎月開催予定（5/19. 6/23. 7/28. 8/18. 9/29. 10/27. 11/17. 12/15）

☆9時～11時

☆福島空港公園 地球科学エリアお花見広場にて
（雨天時は空港公園21世紀建設館にて）

☆参加費1000円

☆講師 ヨーガ療法士 白坂和子 他講師

約２時間のヨーガ・セラピープログラムを予定しています。ディスカッションの時間や交流の時間も作りたいと思っています。ヨガ初体験の方から経験者までお気軽にご参加ください。

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768

Kazu
  

震災から早くも9か月近く経とうとしています。
皆さんいかがお過ごしですか？
すっかりＢｌｏｇ更新も怠っていました・・・

最近の私はなかなかに元気デス♪
放射能パワーで細胞が元気になってるのかしら
なんて暢気なこと思ったり・・・

大好きな冬がやってきました
朝起きて窓を全開に開けて冷たい空気を体いっぱいに吸い込むのがサイコーに気持ちが良いﾃﾞｽ
そして最近は4つのアーサナに絞って、毎朝Ｍｙヨガを日課にしてます。
ちょっと前に読みなおした白石豊先生の『東洋に学ぶメンタルトレーニング』に再び感化されてなんですけどね。
興味ある方は是非読んでみて！！
なんと白石先生たった4つのアーサナで、3か月で6キロ体重減ったって言うんだから！！
って、ヨーガはそんなことばかりが目的ではないけどね

さてさて、来月は寒さに負けず、レギュラークラス以外に2つイレギュラークラス開講予定です。
12月11日（日）は西田町の集会場で、
12月16日（金）はリラクゼーションサロンOasisさんで、
詳細はHPで公開しています。

詳細確定次第、後日Ｂｌｏｇでもご案内しますので、少々お待ちを♪


では(^o^)丿　kazu
  

郡山市、須賀川市各地で教室再開しております。詳細はホームページをご覧ください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～YogaTherapy和wa～
白坂和子(kazu)
mailwayoga_smile@yahoo.co.jp
hphttp://www.yogatherapy-wa9.com/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Kazu  

【日時】2011年4月13日(水)、19日(火)　10:30～11:45
【場所】郡山駅前ビッグアイ7階　郡山市民交流プラザ　和室1
【参加費】1000円
どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問合せください。
　tell　090-7661‐1870
mail　wayoga_smile@yahoo.co.jp

※その他のヨーガ･セラピー教室についてはホームページで詳しくお知らせしております。
http://www.yogatherapy-wa9.com/  

【日時】2011年4月12日(火)、26日(火)　19:15～20:30
【場所】郡山駅前ビッグアイ7階　郡山市民交流プラザ　和室1
【参加費】1000円
どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問合せください。
　tell　090-7661‐1870
mail　wayoga_smile@yahoo.co.jp

※その他のヨーガ･セラピー教室についてはホームページで詳しくお知らせしております。
http://www.yogatherapy-wa9.com/  

《ヨーガ・セラピーClass》

3月24日(木)
10～11時
18～19時

3月28日(月)
10～11時
19～20時半
(夜のクラスは予定通り予約制アロマヨガのクラスになります)
料金:1000円/1回
場所:アロマショップheure(郡山市朝日保健所向かい)

初めての方でも、年齢、性別関係なく、どなたでも参加受け付けます。伝統的なヨーガの智恵とヨーガ療法が今の危機を乗り越える何かの力を与えてくれると信じて…、皆さまのご参加をお待ちしております。
会場の広さの関係で参加人数に限りがあります。可能な限り前もってご予約をお願いします。
問合せ・申込み・問合せ先
wayoga_smile@yahoo.co.jp
白坂まで  

今週末は…
10日(金)19:00～20:30→アロマショップheureさんとのコラボクラス“アロマ&ヨーガセラピー”です月に一度のクラスです。それぞれ好きな精油を選んで頂いて、セルフフットマッサージを20分。それからヨーガセラピーをするという贅沢な内容です興味がある方は朝日の保健所向かいのheureさんに直接お問い合わせくださいね。

11日(土)7:00～8:00→須賀川市の自然食レストラン銀河のほとりさんで早朝ヨーガセラピー教室です。ヨガに最適な朝の時間。これも月に一度の特別クラス。ご希望の方は直接銀河さんにいらしてくださいね参加費は千円クラス終了後は銀河さんの朝食が300円で食べられますよ

Kazu   

このblogを卒業して半年経ちましたいろんな意味で余裕ができてきた今日この頃…。勢力的にとはいきませんが、お教室のご案内だけでもぼちぼち更新していこうかと思っています。良かったらまたおつきあいくださいね

ではまた近々、、、


Kazu
  

2010年、残すところ１ヶ月をきりました！！

寒くてこもりがちな季節、だからこそ思いきって体を動かしてみましょう。

各教室、随時体験受け付けてます。ヨーガ・セラピーは様々な疾患をお持ちの方への健康改善のため、また健常な方への更なる健康増進のためのアプローチ法です。初心者も上級者も関係なく個人に合わせて、それぞれが自立して実習できますから、気負わずご参加ください。

明日火曜日は午前中安積南公民館で、地域の皆さんとYoga
夜は８時からイトーヨーカ堂ヨークカルチャーセンターでYoga（見学OK）

興味ある方はいらしてください

Kazu
  

ブログを始めて約１年半。

とっても苦手な分野だったけど、

大好きなヨーガのこと、日々の出来事などなど、

マイペースに綴ってきました。



そして今日、このブログを卒業しようと思います。

今まで読んでくださっていた皆さん、本当にありがとうございました。

このブログがきっかけで出会えた方は数知れず、本当に素敵な出会いをたくさんさせていただきました。



今考えていること、

もっともっとシンプルに生きていきたいなあぁ～

自分の感覚を大切に大切にして、私なりのヨーガを私なりに続けていきたいなぁ～

そんなこと思ってます。


そして、私をちゃ～んと満足させてあげたいなぁ～っていつも思ってる。

私にとって一番大切なもの、

それは“わたし”だから。

この先もしかして赤ちゃんを産んだりしたら変わるのかなぁ？

もしかしたらちょっとヨーガ的じゃないって言われちゃうかもしれないけど、

でもそれが私の正直



また淡々とゆっくり私なりに歩んでいこうと思います。

またきっとどこかでお会いしましょう。

今まで本当にありがとうございました。



心からの感謝をこめて。

ｋａｚｕ


※今後、クラスやイベントのご案内はHPで紹介していきます。
今後ともよろしくお願いいたします。
～YogaTherapy和wa～  

今月も自然食レストラン「銀河のほとり」さんで、新月の瞑想会を行います。



6月の新月は今週の土曜日。

新月のエネルギーを浴びながら、自分を見つめる時間を作ってみませんか？

心の働きを静めて、今、真の自分が求めているものを見つけられるように・・・

初めての方でもお気軽にご参加ください♪

参加ご希望の方は、前もってお申し込みをお願いいたします。

wayoga_smile@yahoo.co.jp


ｋａｚｕ  

今日は、講演会のお知らせです♪♪♪
福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会会長 　星　一以（工博）先生に代ってお知らせいたします。
是非ご参加ください！！！




福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会は毎年総会時に合わせて、一般の人も対称とした講演会を行っております。本年度は日本アーユルヴェーダ学会理事長　田澤　賢次先生に講師をお願い致しました。「温めれば病気が治る」と言われております。特にガン患者は体温の低い方が多いので、体温を上げて免疫力を高めることが大切だと思います。
今回は温熱療法の科学に焦点を当てた講演をお願いしました。先生は著書からも推測されますように、大腸癌をはじめスポーツ医学に至る幅広い研究者で、分かり易い講演をされます。お知り合いをお誘い方々ご参加下さいますようご案内申し上げます。
福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会会長 　星　一以（工博）

演　題　アーユルヴェーダと温熱療法　ー生体における温熱と発汗の科学ー
講　師　日本アーユルヴェーダ学会理事長　医学博士 田澤　賢次先生
日　時　平成22年6月26日13時30分～16時　（13時受付開始）
場　所　郡山市駅前　ビックアイ7階　第2会議室
参加費　2,000円

【講師紹介】

●田澤　賢次（たざわ　けんじ）先生のプロフィール
1940年 青森県に生誕
1970年　新潟大学大学院医学研究科修了（医学博士）
1986年　富山医科薬科大学医学部第二外科学助教授
1995年　富山医科薬科大学医学部教授
2003年 富山医科薬科大学医学部看護学科長及び副医学
部長
2005年　富山医科薬科大学名誉教授（現富山大学）

●学会及び社会活動
1996年より日本バイオテラピィ学会理事、現在特別会員
2000年よりアメリカ癌学会会員､2002年より日本オリンピック委員会強化スタッフ委員（ソルトレーク冬季オリンピック参加）

●著書等
「臨床における癌転移の分析-肝転移」、バイオメデカルシリーズ「胃癌」、「癌転移の診断と治療」、「創傷管理と治癒システム」、「皮膚保護剤とストーマスキンケア」、「Skin Barriers for Stoma Care」、「瘻孔・ドレーンのケアガイダンス」「褥創ケアガイダンス」、「天然アップルペクチン：男と女の腸内ミステリー」、「運動の能力アップの新手法」、「生体外部刺激による熱ショックタンパク質の生体防御」、「生体物理刺激と生体反応―熱ショックタンパク質の生体防御」、「テラヘルツテクノロジー熱ショックタンパク質の誘導と生体防御力向上」、「空気マイナスイオンの科学と応用―マイナスイオンと活性酸素」、「裸足の抱擁」他多数。


以上。

参加ご希望の方は、kazuまでメールでご連絡ください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp

ホームページリニューアルしました↓↓↓
～Ｙｏｇａ　Ｔｈｅｒａｐｙ和ｗａ～　

kazu  

これから少しずつ更新していきます。
覗いてみてください♪

～Ｙｏｇａ　Ｔｈｅｒａｐｙ和ｗａ　ＨＰ～　
http://www.yogatherapy-wa9.com/

ｋａｚｕ  

昨夜の夕食♪

筍とアスパラとベーコンのペペロンチーノ



何だか春～初夏な色合いですぅ～

お料理不得意な私にしてはかなりの自信作です

それもそのはず
オリーブオイルはオルチョサンニータですからね

そして、いよいよ明日は初夏の朝日を浴びて“おそとdeヨーガ教室”in福島空港公園緑のスポーツエリア です

お弁当の申し込みは締め切りましたが、参加を希望しながらも申し込みはまだの方はどうぞ今日中にお申し込みください

明日にならないとギリギリまでわからない方は当日参加もOKにします

是非ふるってご参加くださいね

☆☆☆おそとｄｅヨーガ教室☆☆☆☆☆☆

場所：福島空港公園多目的運動広場



時間：８時半～

参加費：１，０００円

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今夜は18時23分～須賀川祭天で花架拳踊りま～す

そちらも是非見に来てくださいね～

Kazu   

５月３０日（日）、おそとｄｅヨーガ教室。

参加申込みは、本日５月２８日（金）が締切となっています。

迷っている方は是非今日中に申し込みを！！！

天気予報も曇り～晴れになっています。

きっと太陽も顔を出してくれるはず

たくさんの方のご参加お待ちしております♪


☆☆☆おそとｄｅヨーガ教室☆☆☆☆☆☆

場所：福島空港公園多目的運動広場



時間：８時半～

参加費：１，０００円

他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。

アクセスについては福島空港公園ＨＰをご覧ください。
http://www.h6.dion.ne.jp/~airport1

kazu  

先月から通い始めた会津若松。

その足で今度は喜多方からもお声をかけていただけて。。。

母のお友達のお友達のＳさんのお宅で、アットホームなクラスになりそうです♪

で、見てくださいこのロケーション！！！





サイコーでしょ

高台にあるから、喜多方市内が見渡せるんです。

昨日は大雨注意報も出るくらいの天気だったのに、Ｓさん宅に着くとパタっと雨がやんで、

山々もきれいでしたぁ～



来月からのお教室が楽しみです

ご希望の方はあと数名なら参加可能ですので、メールにてお問い合わせくださいね。

場所については個人情報なので、お問い合わせの際お知らせいたします。ご了承ください。

【喜多方教室】
日程：第2，4月曜日　15：30～16：50　
月謝：3,000円（絶景を望みながらのワンドリンク付）

お問合せ：wayoga_smile@yahoo.co.jp

ｋａｚｕ

☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

オススメ【特別講演会】福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会主催
6月26日（土）　13：30～16：00（13：00～受付）
郡山市駅前ビッグアイ７階第２会議室
講師：田澤賢次先生（日本アーユルヴェーダ学会理事長、富山医科薬科大学ー現富山大学名誉教授）
演題：アーユルヴェーダと温熱療法ー生体における温熱と発汗の科学
参加費：会員および一般2,000円　学生1,000円


【リオンドールカルチャークラス（会津若松市）】…月2回
福島県会津若松市栄町２－１４　レオクラブガーデンスクエア神明通り店 4F
TEL：0242-38-0620　http://www.liondor.jp/culture.htm
第2，4月曜日　13:00~14:00
受講料：3,150円
＊随時受講生募集中！！

【ヨークカルチャークラス】…月2回
イトーヨーカドー郡山店４階　ヨークカルチャーセンター郡山　講座名「ヨーガ・セラピー」　
第1，3火曜日　20:00～21:00　
受講料：3,150円
お問い合わせ：024‐939‐0331(代)
＊随時受講生募集中！！

【あさかホスピタル】…月2回
第2，4水曜日　14:30~15:30
対象：入院患者さん、外来患者さん
※詳細は病院にお問い合わせください。
http://www.asaka.or.jp

【S,2,Aヨーガ教室－午前クラス】…月3回
3、10、27日　木曜日　10：00～11：20
S,2,A荒井展示場
体験1000円
月謝3000円
回数券5000円/3枚綴り
＊お問合せ先0120-369-242（エス・ツー・アンザイ）
http://www.s2anzai.co.jp





【ヨーガサークルｍｏｏｎ】…月4回（今月は5週行います）
毎週水曜日　19:00～20:20　
須賀川市中央公民館2階和室


【あさかヨーガセラピークラブ】…月4回
毎週木曜日　19:00～20:20
永盛公民館和室
※24（木）→25日（金）に変更

永盛教室の仲間たち♪

【ｓｖａ-ｓｔｈａの会】…月2回
9日、23日　水曜日　9:30～10:50
須賀川市東公民館

【アロマヨガ】…月1回
18日(金)　19:00～20:30
アロマセラピー「ｈｅｕｒｅ」
電話予約024-931-2825　www.aroma-heure.jp
定員：6名　

※お申込みはheureさんにご連絡ください。
　当日参加も可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

【小原田ヨーガ・セラピークラブ】…月3回
3日、10日、17日　14：30～16：00
小原田公民館　和室2
講師：近藤幸子先生

オススメ【早朝ヨーガ教室】…月1回　
14日(月)am6:00～7:00
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です☆）　参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/
＊朝の実習後、玄米粥もご用意しておりま～す♪


【瞑想会】…月1回　
※しばらくお休みします


【須賀川花架拳クラブ“花組”】…(昼)3回／月、(夜)2回／月
5、19日(土)　19:00～20:00　西袋公民館(講堂)　
2、9、16日(水)　14:30～15:30　西袋公民館(講堂)



ＮＥＷ【仙台ＹＴサークル】・・・月1回
6月20日（日）18：00～19：20
仙台市青葉区中央市民センター


ＮＥＷ【会津・喜多方教室】・・・月2回
14日、28日（月）午後か夜、予定しています。
場所、時間など詳細が決まり次第お知らせいたします。


【プライベートレッスン♪】
ご自宅かアロマショップheureにて個人レッスン行っています。
①ヨーガ・カウンセリング
②ヨーガ・サイコセラピー（瞑想法）
③アーサナ（体操）、プラーナーヤーマ（呼吸法）の指導
　・・・個人個人の種々の悩みに対処し、ヨーガ療法カルテを作成し、
　　　　問題解決の手助けをさせていただきます。
※各種精神疾患、腰痛、肥満、糖尿病、高血圧、癌、アレルギー性疾患、認知症など
様々な疾患に対して相談にのります。寝たきりの方、手足が不自由の方でも可能です。
それ以外に、ストレスへの対処法、人間関係、家族関係、社会不適応などもご相談ください。
料金：6050円(初回)、5050円(2回目以降)…ヨーガ・セラピーを受講した経験のある方は初回から5050円
時間：1時間30分


◎随時体験受け付けています。
各教室案内、勉強会参加申し込みなど、
詳細はメールにてお問い合わせください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp　和（ｋａｚｕ） 


      

VivaKidsスポーツクラブは、少年少女のサッカークラブ

「FCAllez(エフシーアーレ)」が設立した(財)日本体育協会が創設支援をしている

多種目・多世代・多志向の総合型地域スポーツクラブです。

未来を担う子供たちのために心身を豊かに育む様々な活動を創造し、

お父さま、お母さまの子育てをサポートしていきます。

～VivaKidsスポーツクラブ紹介文より～


そんな魅力的なVivaKidsスポーツクラブの今年度の活動の一貫として、

ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）教室が開催されることになりました。

月に1回ペースでの開催になりますが、さっそく第1回目が５月１６日（日）に決まりました。

【教室プログラム】
①呼吸の意識化
②ブリージング･エクササイズ
③ラウジング・エクササイズ
④アーサナ（ポーズ）
⑤呼吸法

●年会費・・・2,000円
●参加費・・・１回1,000円（参加時納入）
●開催日・・・第１回　５月１６日（日）10:00～11:00
　　　　　　　※第２回　６月に開催（毎月１回日曜日）
●場所・・・・行健第二小学校体育館　他
●持ち物・・・動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
●募集・・・・一般　男女４０名（先着順）
●申込先・・・VivaKidsスポーツクラブ事務所　vivakids2009@yahoo.co.jp
●申込方法・・メールにて以下の内容をお申し込み下さい。
　　　　　　　（参加教室名、お名前、年齢、郵便番号、住所、携帯番号、メールアドレス）





普段、平日しかお教室をやっていなかったので、

「お仕事や家事で教室には通えかった～」

という方は、この機会を是非ご利用ください。

たくさんの方のご参加お待ちしております。

また新しい方たちとヨーガ療法の素晴らしさを共有できたら幸せです。

kazu  

詳細決定！！！

５月３０日（日）、おそとｄｅヨーガ教室開催します！！！

当日は、「ヨーガ・セラピー　フリーム」主宰の羽田美奈子（mina）先生と一緒に

約２時間のヨーガ・セラピープログラムを予定しています。


場所：福島空港公園多目的運動広場

時間：８時半～

参加費：１，０００円

他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。

アクセスについては福島空港公園ＨＰをご覧ください。
http://www.h6.dion.ne.jp/~airport1

kazu