ヨーガ的な日々　　　　　　　　　　　　～ヨーガ・セラピー和～

昨夜は、須賀川の大東公民館で「大人の趣味講座―ヨーガ教室」でした。

この地区では、“はじめてのヨーガ”教室だったそうで、50人近くたくさんの参加者が集まりました。

老若男女、さまざまに集まった方たち。

セラピーのヨーガ、どうだったかなぁ？

終わった後のみなさんの「ホワ～」とした表情が、「これでよかった！！」って思わせてくれました。

ＵＰしてる写真のバラバラ感がまさにヨーガ的！！

写真を見せてもらって、あらためて「よかったぁ」って

ヨーガって自主性が大事ですから、人と比べず、競争せず、ずーっと目を閉じて行うんです。

だから、みんなの動きが合うわけない。

バラバラが当然。

それがいいっ。

だから自分を守ってあげられる。

だから自分に気付いてあげられる。

大東の皆さんも、見失っていた自分に再会できたかな？

すべての人々が幸せでありますように

すべての人々が健やかでありますように

すべての人々に繁栄がもたらされますように

すべての人々が苦しみを克服できますように

☆和（ｋａｚｕ）☆