ヨーガ的な日々　　　　　　　　　　　　～ヨーガ・セラピー和～

５月３０日（日）、おそとｄｅヨーガ教室。

参加申込みは、本日５月２８日（金）が締切となっています。

迷っている方は是非今日中に申し込みを！！！

天気予報も曇り～晴れになっています。

きっと太陽も顔を出してくれるはず

たくさんの方のご参加お待ちしております♪


☆☆☆おそとｄｅヨーガ教室☆☆☆☆☆☆

場所：福島空港公園多目的運動広場



時間：８時半～

参加費：１，０００円

他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。

アクセスについては福島空港公園ＨＰをご覧ください。
http://www.h6.dion.ne.jp/~airport1

kazu  

皆さん、今週末5月29、30日に須賀川で開催されます踊りの祭典をご存知ですか～

～天まで届けこの想い～
「祭天」

実は私も参加しちゃいます♪♪♪

30日は連日ご案内しています「おそとｄｅヨーガ」ですので、29日の前夜祭に出場しま～す＼(^o^)／

１８：２０～須賀川花架拳クラブ“花組”で花架拳の演舞を6分ほど披露します。

私はヨーガの師でもある近藤先生と最前列で踊ります(*^^)v

お時間ある方はぜひ一度、天女の舞“花架拳”をご覧になってください！！

前夜祭会場は宮先町パレード会場になります。ホテル虎屋さんの前あたりです。

前夜祭は１８：００～２０：００まで行われますので、他のチームの踊りも楽しんでいただけますよ☆〃

お待ちしておりま～す

ｋａｚｕ


☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

先月から通い始めた会津若松。

その足で今度は喜多方からもお声をかけていただけて。。。

母のお友達のお友達のＳさんのお宅で、アットホームなクラスになりそうです♪

で、見てくださいこのロケーション！！！





サイコーでしょ

高台にあるから、喜多方市内が見渡せるんです。

昨日は大雨注意報も出るくらいの天気だったのに、Ｓさん宅に着くとパタっと雨がやんで、

山々もきれいでしたぁ～



来月からのお教室が楽しみです

ご希望の方はあと数名なら参加可能ですので、メールにてお問い合わせくださいね。

場所については個人情報なので、お問い合わせの際お知らせいたします。ご了承ください。

【喜多方教室】
日程：第2，4月曜日　15：30～16：50　
月謝：3,000円（絶景を望みながらのワンドリンク付）

お問合せ：wayoga_smile@yahoo.co.jp

ｋａｚｕ

☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

オススメ【特別講演会】福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会主催
6月26日（土）　13：30～16：00（13：00～受付）
郡山市駅前ビッグアイ７階第２会議室
講師：田澤賢次先生（日本アーユルヴェーダ学会理事長、富山医科薬科大学ー現富山大学名誉教授）
演題：アーユルヴェーダと温熱療法ー生体における温熱と発汗の科学
参加費：会員および一般2,000円　学生1,000円


【リオンドールカルチャークラス（会津若松市）】…月2回
福島県会津若松市栄町２－１４　レオクラブガーデンスクエア神明通り店 4F
TEL：0242-38-0620　http://www.liondor.jp/culture.htm
第2，4月曜日　13:00~14:00
受講料：3,150円
＊随時受講生募集中！！

【ヨークカルチャークラス】…月2回
イトーヨーカドー郡山店４階　ヨークカルチャーセンター郡山　講座名「ヨーガ・セラピー」　
第1，3火曜日　20:00～21:00　
受講料：3,150円
お問い合わせ：024‐939‐0331(代)
＊随時受講生募集中！！

【あさかホスピタル】…月2回
第2，4水曜日　14:30~15:30
対象：入院患者さん、外来患者さん
※詳細は病院にお問い合わせください。
http://www.asaka.or.jp

【S,2,Aヨーガ教室－午前クラス】…月3回
3、10、27日　木曜日　10：00～11：20
S,2,A荒井展示場
体験1000円
月謝3000円
回数券5000円/3枚綴り
＊お問合せ先0120-369-242（エス・ツー・アンザイ）
http://www.s2anzai.co.jp





【ヨーガサークルｍｏｏｎ】…月4回（今月は5週行います）
毎週水曜日　19:00～20:20　
須賀川市中央公民館2階和室


【あさかヨーガセラピークラブ】…月4回
毎週木曜日　19:00～20:20
永盛公民館和室
※24（木）→25日（金）に変更

永盛教室の仲間たち♪

【ｓｖａ-ｓｔｈａの会】…月2回
9日、23日　水曜日　9:30～10:50
須賀川市東公民館

【アロマヨガ】…月1回
18日(金)　19:00～20:30
アロマセラピー「ｈｅｕｒｅ」
電話予約024-931-2825　www.aroma-heure.jp
定員：6名　

※お申込みはheureさんにご連絡ください。
　当日参加も可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

【小原田ヨーガ・セラピークラブ】…月3回
3日、10日、17日　14：30～16：00
小原田公民館　和室2
講師：近藤幸子先生

オススメ【早朝ヨーガ教室】…月1回　
14日(月)am6:00～7:00
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です☆）　参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/
＊朝の実習後、玄米粥もご用意しておりま～す♪


【瞑想会】…月1回　
※しばらくお休みします


【須賀川花架拳クラブ“花組”】…(昼)3回／月、(夜)2回／月
5、19日(土)　19:00～20:00　西袋公民館(講堂)　
2、9、16日(水)　14:30～15:30　西袋公民館(講堂)



ＮＥＷ【仙台ＹＴサークル】・・・月1回
6月20日（日）18：00～19：20
仙台市青葉区中央市民センター


ＮＥＷ【会津・喜多方教室】・・・月2回
14日、28日（月）午後か夜、予定しています。
場所、時間など詳細が決まり次第お知らせいたします。


【プライベートレッスン♪】
ご自宅かアロマショップheureにて個人レッスン行っています。
①ヨーガ・カウンセリング
②ヨーガ・サイコセラピー（瞑想法）
③アーサナ（体操）、プラーナーヤーマ（呼吸法）の指導
　・・・個人個人の種々の悩みに対処し、ヨーガ療法カルテを作成し、
　　　　問題解決の手助けをさせていただきます。
※各種精神疾患、腰痛、肥満、糖尿病、高血圧、癌、アレルギー性疾患、認知症など
様々な疾患に対して相談にのります。寝たきりの方、手足が不自由の方でも可能です。
それ以外に、ストレスへの対処法、人間関係、家族関係、社会不適応などもご相談ください。
料金：6050円(初回)、5050円(2回目以降)…ヨーガ・セラピーを受講した経験のある方は初回から5050円
時間：1時間30分


◎随時体験受け付けています。
各教室案内、勉強会参加申し込みなど、
詳細はメールにてお問い合わせください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp　和（ｋａｚｕ） 


      

よくうちのポストに入ってくるフリーペーパー「リビング」
それにのってたクーポンを持って
ドンキホーテ向かいの「焼肉BanBan」へ初来店しちゃいました☆〃
焼肉屋さんなんていつぶりだろう？？？
でも、どうしてもカレーが食べたかった私は、クーポンに載ってた「ワンコインカレー」が気になっちゃって!!

ドリンクはクーポンでサービス☆〃これで500円ってすごいお得じゃないですかぁ
ドリンクは柚子ジュースをオーダーしたんだけど、これがまた美味(>_<)〃
店内もアジアンチックで雰囲気も良く、なかなかセンスの良いオープンテラスもあって♪
何より店員さんがとっても良い☆〃
でもなんでこんなにガラガラなんだろ？？？
サービスランチは31日までデス。
良いと思うけどなぁ～☆

Kazu


☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆お知らせ②☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～朝ヨガ～
今月の朝ヨガは２４日（月）ですよ～
もう朝６時はピカピカ明るいです！！
そろそろ早起き習慣、月に１回でもやってみませんか？
たくさんの方のご参加、お待ちしています♪
５月２４日（月）ａｍ６：００～７：００
自然食レストラン銀河のほとりにて
参加費1,000円
申込み：wayoga_smile@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  

この前母と、久々に美術館へ

“美のおもちゃ箱”



なんだかキュンとする作品がいっぱいで、ちょっと童心をくすぐられるような・・・

主催者の意図にすっかりハマっちゃった私たち母子でした(^_-)-☆


今度はぶらっとカフェに来てみよう





郡山市立美術館って緑に囲まれてて、俗世の喧騒を忘れさせてくれるとっても静かで解放された空間

敷地に一歩足を踏み入れただけで、フワ～ってなる～

いいな～ここ～



この日のランチは、八山田のイタリアン＆フレンチ“エルマール”さん

やっぱりここの生パスタはおいしいなぁ～♪



ママリンは旬野菜と蟹のナポリタン


私はアスパラと海老のクリームパスタ


デザートまでおいしく頂きました♪


ｋａｚｕ


☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆お知らせ②☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～朝ヨガ～
今月の朝ヨガは２４日（月）ですよ～
もう朝６時はピカピカ明るいです！！
そろそろ早起き習慣、月に１回でもやってみませんか？
たくさんの方のご参加、お待ちしています♪
５月２４日（月）ａｍ６：００～７：００
自然食レストラン銀河のほとりにて
参加費1,000円
申込み：wayoga_smile@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  

この日は、緑ヶ丘公園をお散歩♪♪♪

こんな小道をずんずんのぼってのぼって・・・


あずま屋が見えてきました


なんとこんな絶景が待ってるわけです


遠くには駅前ビッグアイが見える～
 

今度は逆方向に下りていくと・・・
こんな棚田みたいなのがあって、
カエルがゲコゲコ鳴いてて
私の大好きなカエルの鳴き声～
田舎の夏を思い出して、何より癒される～
 

三姉妹
うちの三姉妹のよう・・・
長女の私はずんと飛び出た左はじのかな（＾－＾）


こんなかわいらしいお花もちらほら癒しを与えてくれて・・・
 

プチトレッキングにちょっと疲れて、木陰に寝転んだら、
真っ青な空と、新緑がきれい～


そしてちょっと横を見たら、まだ桜が木に踏ん張ってくっついてる～
かわいい～


そんな１日でした!(^^)!


☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆お知らせ②☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～朝ヨガ～
今月の朝ヨガは２４日（月）ですよ～
もう朝６時はピカピカ明るいです！！
そろそろ早起き習慣、月に１回でもやってみませんか？
たくさんの方のご参加、お待ちしています♪
５月２４日（月）ａｍ６：００～７：００
自然食レストラン銀河のほとりにて
参加費1,000円
申込み：wayoga_smile@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ｋａｚｕ  

今日は花架拳のお稽古の日

5月29日(土)の「須賀川祭天前夜祭」参加のための練習～

今日は一応最後の仕上げの猛特訓☆〃

まるで天女の舞のような優雅で美しい舞気功“花架拳”は、そのゆったりな見た目とは裏腹あくまでも武術であり、足腰がかなり鍛えられるけっこうハードなもの。

たった一時間でもずっしりとした充実感が残ります。

そんなお稽古を終え帰ろうとすると…

またまた美しい花華～(o^-^o)

やっぱり初夏ですね～♪

Kazu


  

この日は久々のサイクリングで、なんと大槻町まで。。。

目的は“和菓子のたけだ”さんの豆大福





ざっと往復１時間の旅でした。

苦労して手に入れた豆大福！！！

このおいしいことおいしいこと＼(^o^)／

和の菓子　たけだ
郡山市大槻町字上西田42－7
TEL　０２４－９５２－８３８１
営業時間／午前9時～午後6時
定休日／毎週木曜日、第３日曜日


ｋａｚｕ



☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆お知らせ②☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～朝ヨガ～
今月の朝ヨガは２４日（月）ですよ～
もう朝６時はピカピカ明るいです！！
そろそろ早起き習慣、月に１回でもやってみませんか？
たくさんの方のご参加、お待ちしています♪
５月２４日（月）ａｍ６：００～７：００
自然食レストラン銀河のほとりにて
参加費1,000円
申込み：wayoga_smile@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



  

先日日曜日は行健第二小学校の体育館でヨーガ・セラピー教室をやってきました。



「みんな、最後に帰るときには最初と全然違う顔をして帰って行きましたよ～」

と担当者さんからのコメントが・・・

家事や仕事に追われるママの顔から、解きほぐされた、お釈迦さまのような顔になって帰って行ったそう

ｖｉｖａｋｉｄｓスポーツクラブさん主催のこの教室は、毎月1回10月まで続きます。

次回からでも、1回だけでも参加できますから、興味がある方はいらしてみてくださいね☆

ママ・パパじゃなくても参加は可能ですので、お気軽にどうぞ～♪

●年会費・・・2,000円
●参加費・・・１回1,000円（参加時納入）
●開催日・・・第１回　５月１６日（日）※終了　　　　　　
　　　　　　　第２回　６月２７日（日）
　　　　　　　第３回　７月１１日（日）
　　　　　　　第４回　８月２９日（日）
　　　　　　　第５回　９月２６日（日）
　　　　　　　第６回　１０月２４日（日）
●場所・・・・行健第二小学校体育館　他
●持ち物・・・動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
●募集・・・・一般　男女４０名（先着順）
●申込先・・・VivaKidsスポーツクラブ事務所　vivakids2009@yahoo.co.jp
●申込方法・・メールにて以下の内容をお申し込み下さい。
　　　　　　　（参加教室名、お名前、年齢、郵便番号、住所、携帯番号、メールアドレス）



ｋａｚｕ


☆☆☆お知らせ①☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～おそとｄｅヨーガ教室～
場所：福島空港公園多目的運動広場
時間：８時半～
参加費：１，０００円
他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）
～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆お知らせ②☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～朝ヨガ～
今月の朝ヨガは２４日（月）ですよ～
もう朝６時はピカピカ明るいです！！
そろそろ早起き習慣、月に１回でもやってみませんか？
たくさんの方のご参加、お待ちしています♪
５月２４日（月）ａｍ６：００～７：００
自然食レストラン銀河のほとりにて
参加費1,000円
申込み：wayoga_smile@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  

先週日曜日ホテルハマツで開催された癒しの祭典“ＨＡＰＰＹフェスティバル”♪♪♪

なんだか何だか楽しかった～

ヨーガ・セラピー体験セミナーのもようはこんな感じ

まずは自己紹介



私を救ってくれた大好きなヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）
一生懸命伝えたつもりだけど
伝わったかなぁ・・・


真剣デス





では、早速合掌して始まりのご挨拶

ｍｉｎａ先生もお手伝いしてくれてます☆
見つけられるかなぁ～
実はお揃いのキャミ着用


呼吸による体壁の動き（呼吸運動）=ヴァーユを意識しながら
呼吸をととのえて・・・


最初はブリージング・エクササイズ（心と体のスピードを合わせる技法）で心身の調和を図る

ブリージング・エクササイズ①　～ハンド・イン・アンド・アウト・ブリージング～





ブリージング・エクササイズ②　～ハンド・ストレッチ・ブリージング～




次は、ラウジング・エクササイズ（全身の血流を良くし、筋肉をあたためてほぐす、また活力を向上させる技法）




そして、アーサナ=ポーズ（体に様々な刺激を与えて、肉体、または精神の反応を観る、意識化する）
アーサナ①　～ジャーヌ・シラサ・アーサナ（前屈のポーズ）～



アーサナ②　～セツバンダ・アーサナ（橋のポーズ）～




最後にリラクゼーション
シャヴァ・アーサナ（屍のポーズ）で心身のリラックスを意識化→脳の視床下部までリラックス
   



たったの４５分間のセミナーでしたが、
少しでもヨーガ療法を味わっていただけたかなぁ・・・

ヨーガ療法の目的である
①呼吸をゆっくりにする
②各種の筋肉を緩ませる
③心の働きを静める　　　　こと、
一つでもそれを実現させてあげれたのなら、うれしいな


今回お誘いいただいたイベント実行委員長でもあったアロマ・セラピーｈｅｕｒｅの上遠野さん、
素敵なイベントに参加させていただいて、本当にありがとうございました。
そして、お疲れ様でした。
本当に素晴らしいイベントだったね（＾－＾）
ご成功おめでとうございます

イベント実行委員の皆さん、ボランティアスタッフの皆さん、出店者の皆さん、
本当にお疲れ様でした。とても楽しい空間をありがとうございました。

セミナーに、参加してくださった皆さん、ありがとうございました。

お手伝いしてくれたｍｉｎａ先生、ありがとうございました。
いつも一緒にヨーガ療法ができて、とっても嬉しく思ってます

そして、最後に素敵な写真をたくさん撮ってくれた(株)アディカの堀内さん、ありがとうございました。

たくさんのご縁に感謝します


ｋａｚｕ


  

なんと、気づけば５月も半ば！！後半戦に突入デスよね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ブログの更新も実は今月初だったりして・・・

とっくに過ぎ去ったＧＷ、

私は連日快晴の空の下、街なかをサイクリングしたり、公園でのんびりしたり、

そんな初夏の日差しを満喫してました。


ある日は、またまた三春ハーブガーデンへ・・・





つくしんぼ






この花って？？？
母曰く、生命力も繁殖力もかなり強く、むくむくその辺に生え増え続ける厄介者らしい(；一_一)






まっきっきのタンポポはエネルギーそのものに感じちゃうなぁ～







このお花もわからないけど、すっくり咲く感じが好きかも







これもわからんが、このブルーってすっごく素敵







どんな花が咲くんだろ～







緑と白のコントラストってこんなにキレイ









こっちは一転、あざやか～






元気が出る色だよなぁ～
スクッとした気持ちになる




お花写真館でした。。。

ｋａｚｕ



   

先日会津の方からおみやげにいただいた春の山菜“こごみ”
今日のお昼は
茄子と大根おろしと混ぜてあんかけ蕎麦～


そして食後はお昼寝

今日は雨ですね～

なんだか潤う感じがして心地いいです

Kazu
  

いよいよ会津若松市でのヨーガ･セラピー教室開講いたしました！！

リーンドールカルチャーセンター会津店のスタジオ



遠くに山々が見渡せるとっても開放的で明るいスタジオです。

なんだか、ここに来るだけでも癒されそうです～



昨日は、母も一緒に同行・・・

完全に観光気分です♪♪♪

母の予定に合わせて喜多方にまで足をのばしました。

レッスン後はどうしても行きたかったサクラ満開の鶴ヶ城



裏側はまだまばらでしたが



表側は



ほぼ満開でしたよ～

鶴ヶ城・・・、小学校の修学旅行以来じゃなかろうか～

母と一緒に、遠い歴史に思いを馳せながら、とっても満ち足りた時間を過ごしました。



そして最後、一日の締めに、今や会津の名物になった“ソースかつ丼”を食してきました！！

以前スポーツクラブに勤務していた頃、姉妹店が会津にもあって、数か月レッスンをしていたのですが、

そのときとってもお世話になった方の食堂へ。

二年ぶりの再会。

元気そうな顔と声に触れて、本当にたっくさんのパワーをもらっちゃいました。

いや～、ソースかつ丼初体験！！！

すばらしすぃーーーーーーーーー！！！

肉厚で、ジューシーなのに以外にさっぱりとーっても柔らかい！！

改めてお話を伺ったら、以前は精肉店だったとのこと。

どおりで美味しいお肉なわけだ（＾－＾）

皆さんも会津に行く機会がありましたら、是非、

若松市本町にあります「いとう食堂」へおいでくださいね。



kazu





http://www.happyfes.com/index.html
  

【リオンドールカルチャークラス（会津若松市）】…月2回
福島県会津若松市栄町２－１４　レオクラブガーデンスクエア神明通り店 4F
TEL：0242-38-0620　http://www.liondor.jp/culture.htm
第2，4月曜日　13:00~14:00
受講料：3,150円
＊随時受講生募集中！！

【ヨークカルチャークラス】…月2回
イトーヨーカドー郡山店４階　ヨークカルチャーセンター郡山　講座名「ヨーガ・セラピー」　
第1，3火曜日　20:00～21:00　
受講料：3,150円
お問い合わせ：024‐939‐0331(代)
＊随時受講生募集中！！

【あさかホスピタル】…月2回
第2，4水曜日　14:30~15:30
対象：入院患者さん、外来患者さん
※詳細は病院にお問い合わせください。
http://www.asaka.or.jp

【S,2,Aヨーガ教室－午前クラス】…月3回
6、13、20日　木曜日　10：00～11：20
S,2,A荒井展示場
体験1000円
月謝3000円
回数券5000円/3枚綴り
＊お問合せ先0120-369-242（エス・ツー・アンザイ）
http://www.s2anzai.co.jp





【ヨーガサークルｍｏｏｎ】…月4回
毎週水曜日　19:00～20:20　
須賀川市中央公民館2階和室
※5日こどもの日はお休み

【あさかヨーガセラピークラブ】…月4回
毎週木曜日　19:00～20:20
永盛公民館和室

永盛教室の仲間たち♪

【ｓｖａ-ｓｔｈａの会】…月2回
12日、26日　水曜日　9:30～10:50
須賀川市東公民館

【アロマヨガ】…月1回
24日(月)　19:00～20:30
アロマセラピー「ｈｅｕｒｅ」
電話予約024-931-2825　www.aroma-heure.jp
定員：6名　

※お申込みはheureさんにご連絡ください。
　当日参加も可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

【小原田ヨーガ・セラピークラブ】…月3回
6日、13日、20日　14：30～16：00
小原田公民館　和室2
講師：近藤幸子先生

【早朝ヨーガ教室】…月1回　オススメ
24日(月)am6:00～7:00
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です☆）　参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/
＊朝の実習後、玄米粥もご用意しておりま～す♪


【瞑想会】…月1回　オススメ
7日(金)　19:00～20:30
自然食レストラン「銀河のほとり」
　〒962-0403 福島県須賀川市滑川字東町300
　tel.0248‐73‐0331　http://plaza.rakuten.co.jp/ginganohotori/
定員10名（予約制です）参加費1000円
お申込みはお早めに☆　※詳細hp：http://hyakushouyashiki.web.fc2.com/

【須賀川花架拳クラブ“花組”】…(昼)3回／月、(夜)2回／月
8、15日(土)　19:00～20:00　西袋公民館(講堂)　
12、19、26日(水)　14:30～15:30　西袋公民館(講堂)



【プライベートレッスン♪】
ご自宅かアロマショップheureにて個人レッスン行っています。
①ヨーガ・カウンセリング
②ヨーガ・サイコセラピー（瞑想法）
③アーサナ（体操）、プラーナーヤーマ（呼吸法）の指導
　・・・個人個人の種々の悩みに対処し、ヨーガ療法カルテを作成し、
　　　　問題解決の手助けをさせていただきます。
※各種精神疾患、腰痛、肥満、糖尿病、高血圧、癌、アレルギー性疾患、認知症など
様々な疾患に対して相談にのります。寝たきりの方、手足が不自由の方でも可能です。
それ以外に、ストレスへの対処法、人間関係、家族関係、社会不適応などもご相談ください。
料金：6050円(初回)、5050円(2回目以降)…ヨーガ・セラピーを受講した経験のある方は初回から5050円
時間：1時間30分


◎随時体験受け付けています。
各教室案内、勉強会参加申し込みなど、
詳細はメールにてお問い合わせください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp　和（ｋａｚｕ） 


      

VivaKidsスポーツクラブは、少年少女のサッカークラブ

「FCAllez(エフシーアーレ)」が設立した(財)日本体育協会が創設支援をしている

多種目・多世代・多志向の総合型地域スポーツクラブです。

未来を担う子供たちのために心身を豊かに育む様々な活動を創造し、

お父さま、お母さまの子育てをサポートしていきます。

～VivaKidsスポーツクラブ紹介文より～


そんな魅力的なVivaKidsスポーツクラブの今年度の活動の一貫として、

ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）教室が開催されることになりました。

月に1回ペースでの開催になりますが、さっそく第1回目が５月１６日（日）に決まりました。

【教室プログラム】
①呼吸の意識化
②ブリージング･エクササイズ
③ラウジング・エクササイズ
④アーサナ（ポーズ）
⑤呼吸法

●年会費・・・2,000円
●参加費・・・１回1,000円（参加時納入）
●開催日・・・第１回　５月１６日（日）10:00～11:00
　　　　　　　※第２回　６月に開催（毎月１回日曜日）
●場所・・・・行健第二小学校体育館　他
●持ち物・・・動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
●募集・・・・一般　男女４０名（先着順）
●申込先・・・VivaKidsスポーツクラブ事務所　vivakids2009@yahoo.co.jp
●申込方法・・メールにて以下の内容をお申し込み下さい。
　　　　　　　（参加教室名、お名前、年齢、郵便番号、住所、携帯番号、メールアドレス）





普段、平日しかお教室をやっていなかったので、

「お仕事や家事で教室には通えかった～」

という方は、この機会を是非ご利用ください。

たくさんの方のご参加お待ちしております。

また新しい方たちとヨーガ療法の素晴らしさを共有できたら幸せです。

kazu  

詳細決定！！！

５月３０日（日）、おそとｄｅヨーガ教室開催します！！！

当日は、「ヨーガ・セラピー　フリーム」主宰の羽田美奈子（mina）先生と一緒に

約２時間のヨーガ・セラピープログラムを予定しています。


場所：福島空港公園多目的運動広場

時間：８時半～

参加費：１，０００円

他：終了後１０時半～ピクニックブランチタイム
　　自然食レストラン銀河のほとりプロデュース“百笑弁当”７００円（要注文）

～参加申込方法～
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL　0248-89-1766
FAX　0248-89-1768
募集期間：５月１日～５月２８日迄
※お弁当の注文も受け付けます。

アクセスについては福島空港公園ＨＰをご覧ください。
http://www.h6.dion.ne.jp/~airport1

kazu  

もうすぐ５月です♪♪♪

なかなかお知らせできなくていましたが、

５月は「ヨーガ・セラピー和ｗａ」の活動がぐんと広がりますよ～



まずは５月９日（日）にホテルハマツで開催されます「ＨＡＰＰＹフェスティバル♪」について。

ＴＶＣＭも流れていますが皆さんご覧になりましたか？

詳細はWeb　http://www.happyfes.com　でチェックしていただきたいのですが、

私も体験セミナーの講師として参加させていただきます。

定員が３０名ということで、限りがありますから、できれば初体験の方に参加してもらえたらなぁと願っています。

内容は４５分と短い時間ですので、ヨーガ療法の説明を１０～１５分程度させていただいて、

残りの３０分で“ストレスに強い肉体と精神を作る”ための簡単なエクササイズと瞑想を

レクチャーしようかと考えています。

ブログを読んでくださっている方はもう十分理解しているでしょうけれど、

ヨーガ療法は柔軟性、体力は必要ありませんし、男女問わず、また健康、不健康問わず、子供からお年寄りまで実習可能ですので、

是非この機会にヨーガ療法に触れてみてください。

体験セミナーは事前申し込みが必要です。

Webからお早めにお申し込みください。



ＨＡＰＰＹフェスティバル～心のリフレッシュ空間　緑の楽園～

日時　　５月９日１０：００～１７：００

入場チケット　２０００円（小学生未満無料）


チケット２０００円が高いように感じますが、会場内で使える金券２０００円分とお土産付きですので実はとってもお得♪

現在前売り販売中です。
当日も購入可能ですが、入場者数が多い場合には入場制限があり、前売りの方優先となりますので、ご注意ください。

チケットの購入先ですが、

WEB上に出ている取扱店か

コンビニの機械で購入できるe+（イープラス）


になります。


kazu  

すっかり更新がご無沙汰になってしまいました。

いつもチェックしてくださっいる皆さん、ありがとうございます。

最近の私はと言いますと、何ともハードスケジュールでして、さすがの私も目がまわるほどでした。。。

私の中でビッグイベントの連続で、本当はいろいろ書きたいんだけど、

今日はかいつまんでちょっとだけ、おいおい機会があればじっくりということにしちゃいます。


先々週は仙台で（ブログでも紹介させていただいてましたが）

「統合医療学会東北支部会ヨーガ部会設立記念発表会」というのがありました。

東北大学の教授陣をはじめとして、医療従事者も多数参加しており、

ヨーガ部会の代表で発表させていただいた私にとっては、かなりドキドキものの発表でした。

でも、「ストレスは人を成長させます」ね～！！！！！

専門家からの様々な指摘は、中には非常に厳しい内容もありましたが、

あらためて問題点や改善点に気づかせてもらう機会となり、本当にためになりました。

「ヨーガ療法には体操や呼吸法といった想像以上に数多くの技法があることに驚いた」

という感想を耳にして、まだまだヨーガの理解を広めていかなくてはと再認識しましたし、

「宗教的に感じてしまう部分もある」という指摘には、

実際慣れ過ぎて当たり前としてやっていたことへの大きな気づきとなりました。

患者本位の統合医療、日本でももっとポピュラーに実現できたら本当に素晴らしいと思いますが、

今後、さまざまな分野の専門家がもっともっとお互いの理解と協力、歩み寄りを十分に図っていく必要があり、

実際はまだまだ課題が山積だということも実感しました。

ただ、こういった動きの一端に携わることができることを本当にありがたいと思いますし、

しっかりと自分なりの責務を果たしていきたいと思いました。


日本統合医療学会
http://www.imj.or.jp/


最近のいろいろ、この続きはまた後日・・・

kazu
  

いよいよ新年度が動き出しましたね。

ぽかぽか陽気だった今日の郡山、

桜がぐんぐん開花しましたね～

昨日は、早朝ヨーガの後、高速バスで会津へ行ってきました。



リオンドール・カルチャー会津若松店での新講座体験会だったんです。

会津で本格的にヨーガ・セラピーの講座を持たせていただくのは初めて。

スポーツクラブに勤務してたおととしまでは、会津に行くこともちょくちょくあって、

懐かしい感じも～

初めての講座ではいつもわくわくします。

リオンドール・カルチャーのスタジオ、開放感あふれるガラス張りのスタジオ！！

写真を撮り忘れちゃったのが残念です。。。

遠くにはきれいな会津の山々が見えて、本当に素敵でした。

体験会参加者の皆さんも、初めてのヨーガ・セラピー体験にそれぞれ満足してくださったみたい。

再来週から開講です！！！

会津でも、ヨーガ療法が少しでも広がっていきますように。

kazu