☆みどりの中のヨーガ教室in福島空港公園☆

☆2012年4月21日(土)…12月まで毎月開催予定(5/19. 6/23. 7/28. 8/18. 9/29. 10/27. 11/17. 12/15)

☆9時~11時

☆福島空港公園 地球科学エリアお花見広場にて
(雨天時は空港公園21世紀建設館にて)

☆参加費1000円

☆講師 ヨーガ療法士 白坂和子 他講師

約2時間のヨーガ・セラピープログラムを予定しています。ディスカッションの時間や交流の時間も作りたいと思っています。ヨガ初体験の方から経験者までお気軽にご参加ください。

~参加申込方法~
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL 0248-89-1766
FAX 0248-89-1768

Kazu
  


12月のヨーガ・セラピー和wa

震災から早くも9か月近く経とうとしています。
皆さんいかがお過ごしですか?
すっかりBlog更新も怠っていました・・・

最近の私はなかなかに元気デス♪
放射能パワーで細胞が元気になってるのかしらicon14icon14icon14
なんて暢気なこと思ったり・・・

大好きな冬がやってきました
朝起きて窓を全開に開けて冷たい空気を体いっぱいに吸い込むのがサイコーに気持ちが良いデスハートきらきら
そして最近は4つのアーサナに絞って、毎朝Myヨガを日課にしてます。
ちょっと前に読みなおした白石豊先生の『東洋に学ぶメンタルトレーニング』に再び感化されてなんですけどね。
興味ある方は是非読んでみて!!
なんと白石先生たった4つのアーサナで、3か月で6キロ体重減ったって言うんだから!!
って、ヨーガはそんなことばかりが目的ではないけどね

さてさて、来月は寒さに負けず、レギュラークラス以外に2つイレギュラークラス開講予定です。
12月11日(日)は西田町の集会場で、
12月16日(金)はリラクゼーションサロンOasisさんで、
詳細はHPで公開しています。

詳細確定次第、後日Blogでもご案内しますので、少々お待ちを♪


では(^o^)丿 kazu
  


教室再開♪

郡山市、須賀川市各地で教室再開しております。詳細はホームページをご覧ください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
~YogaTherapy和wa~
白坂和子(kazu)
mailwayoga_smile@yahoo.co.jp
hphttp://www.yogatherapy-wa9.com/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Kazu  


臨時クラス昼の部のお知らせ

【日時】2011年4月13日(水)、19日(火) 10:30~11:45
【場所】郡山駅前ビッグアイ7階 郡山市民交流プラザ 和室1
【参加費】1000円
どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問合せください。
 tell 090-7661‐1870
mail wayoga_smile@yahoo.co.jp

※その他のヨーガ・セラピー教室についてはホームページで詳しくお知らせしております。
http://www.yogatherapy-wa9.com/  


臨時クラス開講!!

【日時】2011年4月12日(火)、26日(火) 19:15~20:30
【場所】郡山駅前ビッグアイ7階 郡山市民交流プラザ 和室1
【参加費】1000円
どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問合せください。
 tell 090-7661‐1870
mail wayoga_smile@yahoo.co.jp

※その他のヨーガ・セラピー教室についてはホームページで詳しくお知らせしております。
http://www.yogatherapy-wa9.com/  


動き出してるね~

週明け

郡山の街、動き出してます

車通りの少なかった道路にも通勤の車が、駅前には通勤の人々が、市内にも傘をさして会社に向かう人が、たくさんたくさん動き出してます

きっと大丈夫

今、目の前にあることを、今与えられたことを、

もしもやるべきことを見失っちゃったらね、生きること=呼吸を丁寧に丁寧に丁寧に…

カルマ(行為)して。

今日も内なる神様の光を表に輝かせられますように…

Kazu   


ヨガクラス開講のお知らせ

《ヨーガ・セラピーClass》

3月24日(木)
10~11時
18~19時

3月28日(月)
10~11時
19~20時半
(夜のクラスは予定通り予約制アロマヨガのクラスになります)
料金:1000円/1回
場所:アロマショップheure(郡山市朝日保健所向かい)

初めての方でも、年齢、性別関係なく、どなたでも参加受け付けます。伝統的なヨーガの智恵とヨーガ療法が今の危機を乗り越える何かの力を与えてくれると信じて…、皆さまのご参加をお待ちしております。
会場の広さの関係で参加人数に限りがあります。可能な限り前もってご予約をお願いします。
問合せ・申込み・問合せ先
wayoga_smile@yahoo.co.jp
白坂まで  


東日本大震災

大震災から今日で一週間・・・

ずっと「頑張る」という言葉を封印してきましたが、

今こそこの言葉を使わなくちゃいけないのかもしれません

前向きに前向きに・・・

けどね、やっぱり敢えて言います

不安だよね、色んな事がホントに不安だよね、どうしたって悲観的になる私がいるよね、

どんなにたくさんのヨガの智慧を学んでても、やっぱり動揺しちゃうよ・・・

だからそんな自分のこころをやっぱりそのままに抱きしめてあげようと思います

落ち込んで当たり前だよ、悲観的になって当たり前だよ、無理に前向きを装ったっって痛いよ

認めてあげたら、受け止めてあげたら、抱きしめてあげたら、

そこからきっと内なる神性が表れるはず

私は待とうと思います

今この瞬間目の前に与えられたことを淡々と淡々とこなしながら・・・


週明け、郡山市朝日(保健所向い)のアロマショップheureさんのスペースをお借りして

少しずつヨーガ教室を再開していこうと思っています。

みんなに何を伝えられるかわからないけど、私が今ヨガを切実に求めているから・・・

日程が決まり次第ブログ、HPでお知らせいたします。

皆さんと一緒に今の自分を静かに観る時間を一緒に持てたらと願っています。

内なる神様の光を信じて・・・


2011.3.18  kazuよつば  


今週末のwayoga

今週末は…
10日(金)19:00~20:30→アロマショップheureさんとのコラボクラス“アロマ&ヨーガセラピー”です月に一度のクラスです。それぞれ好きな精油を選んで頂いて、セルフフットマッサージを20分。それからヨーガセラピーをするという贅沢な内容です興味がある方は朝日の保健所向かいのheureさんに直接お問い合わせくださいね。

11日(土)7:00~8:00→須賀川市の自然食レストラン銀河のほとりさんで早朝ヨーガセラピー教室です。ヨガに最適な朝の時間。これも月に一度の特別クラス。ご希望の方は直接銀河さんにいらしてくださいね参加費は千円クラス終了後は銀河さんの朝食が300円で食べられますよ

Kazu   


ぼちぼち更新

このblogを卒業して半年経ちましたいろんな意味で余裕ができてきた今日この頃…。勢力的にとはいきませんが、お教室のご案内だけでもぼちぼち更新していこうかと思っています。良かったらまたおつきあいくださいね

ではまた近々、、、


Kazu
  


2010ラストスパート

2010年、残すところ1ヶ月をきりました!!

寒くてこもりがちな季節、だからこそ思いきって体を動かしてみましょう。

各教室、随時体験受け付けてます。ヨーガ・セラピーは様々な疾患をお持ちの方への健康改善のため、また健常な方への更なる健康増進のためのアプローチ法です。初心者も上級者も関係なく個人に合わせて、それぞれが自立して実習できますから、気負わずご参加ください。

明日火曜日は午前中安積南公民館で、地域の皆さんとYoga
夜は8時からイトーヨーカ堂ヨークカルチャーセンターでYoga(見学OK)

興味ある方はいらしてください

Kazu
  


7月19日(月)おそとdeヨーガ



終了したはずのblogですが…。

お知らせです
☆7月19日(月)8時30分~
☆福島空港公園 エアフロントエリアにて
☆参加費1000円で

~第二回おそとdeヨーガ~

開催します

当日参加も可能ですので、是非いらしてください

お申し込み、お問い合わせは下記のアドレスまで↓
wayoga_smile@yahoo.co.jp

Kazu  


Last

ブログを始めて約1年半。

とっても苦手な分野だったけど、

大好きなヨーガのこと、日々の出来事などなど、

マイペースに綴ってきました。



そして今日、このブログを卒業しようと思います。

今まで読んでくださっていた皆さん、本当にありがとうございました。

このブログがきっかけで出会えた方は数知れず、本当に素敵な出会いをたくさんさせていただきました。



今考えていること、

もっともっとシンプルに生きていきたいなあぁ~

自分の感覚を大切に大切にして、私なりのヨーガを私なりに続けていきたいなぁ~

そんなこと思ってます。


そして、私をちゃ~んと満足させてあげたいなぁ~っていつも思ってる。

私にとって一番大切なもの、

それは“わたし”だから。

この先もしかして赤ちゃんを産んだりしたら変わるのかなぁ?

もしかしたらちょっとヨーガ的じゃないって言われちゃうかもしれないけど、

でもそれが私の正直



また淡々とゆっくり私なりに歩んでいこうと思います。

またきっとどこかでお会いしましょう。

今まで本当にありがとうございました。



心からの感謝をこめて。

kazu


※今後、クラスやイベントのご案内はHPで紹介していきます。
今後ともよろしくお願いいたします。
~YogaTherapy和wa~  


今月の瞑想会

今月も自然食レストラン「銀河のほとり」さんで、新月の瞑想会を行います。



6月の新月は今週の土曜日。

新月のエネルギーを浴びながら、自分を見つめる時間を作ってみませんか?

心の働きを静めて、今、真の自分が求めているものを見つけられるように・・・

初めての方でもお気軽にご参加ください♪

参加ご希望の方は、前もってお申し込みをお願いいたします。

wayoga_smile@yahoo.co.jp


kazu  


講演会のお知らせ

今日は、講演会のお知らせです♪♪♪
福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会会長  星 一以(工博)先生に代ってお知らせいたします。
是非ご参加ください!!!




福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会は毎年総会時に合わせて、一般の人も対称とした講演会を行っております。本年度は日本アーユルヴェーダ学会理事長 田澤 賢次先生に講師をお願い致しました。「温めれば病気が治る」と言われております。特にガン患者は体温の低い方が多いので、体温を上げて免疫力を高めることが大切だと思います。
今回は温熱療法の科学に焦点を当てた講演をお願いしました。先生は著書からも推測されますように、大腸癌をはじめスポーツ医学に至る幅広い研究者で、分かり易い講演をされます。お知り合いをお誘い方々ご参加下さいますようご案内申し上げます。
福島アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー研究会会長  星 一以(工博)

演 題 アーユルヴェーダと温熱療法 ー生体における温熱と発汗の科学ー
講 師 日本アーユルヴェーダ学会理事長 医学博士 田澤 賢次先生
日 時 平成22年6月26日13時30分~16時 (13時受付開始)
場 所 郡山市駅前 ビックアイ7階 第2会議室
参加費 2,000円

【講師紹介】

●田澤 賢次(たざわ けんじ)先生のプロフィール
1940年 青森県に生誕
1970年 新潟大学大学院医学研究科修了(医学博士)
1986年 富山医科薬科大学医学部第二外科学助教授
1995年 富山医科薬科大学医学部教授
2003年 富山医科薬科大学医学部看護学科長及び副医学
部長
2005年 富山医科薬科大学名誉教授(現富山大学)

●学会及び社会活動
1996年より日本バイオテラピィ学会理事、現在特別会員
2000年よりアメリカ癌学会会員、2002年より日本オリンピック委員会強化スタッフ委員(ソルトレーク冬季オリンピック参加)

●著書等
「臨床における癌転移の分析-肝転移」、バイオメデカルシリーズ「胃癌」、「癌転移の診断と治療」、「創傷管理と治癒システム」、「皮膚保護剤とストーマスキンケア」、「Skin Barriers for Stoma Care」、「瘻孔・ドレーンのケアガイダンス」「褥創ケアガイダンス」、「天然アップルペクチン:男と女の腸内ミステリー」、「運動の能力アップの新手法」、「生体外部刺激による熱ショックタンパク質の生体防御」、「生体物理刺激と生体反応―熱ショックタンパク質の生体防御」、「テラヘルツテクノロジー熱ショックタンパク質の誘導と生体防御力向上」、「空気マイナスイオンの科学と応用―マイナスイオンと活性酸素」、「裸足の抱擁」他多数。


以上。

参加ご希望の方は、kazuまでメールでご連絡ください。
wayoga_smile@yahoo.co.jp

ホームページリニューアルしました↓↓↓
~Yoga Therapy和wa~ 

kazu  


HPリニューアルしました!!

これから少しずつ更新していきます。
覗いてみてください♪

~Yoga Therapy和wa HP~ 
http://www.yogatherapy-wa9.com/

kazu  


初チャレンジ♪

バジルとミントを植えました



たくさん元気に育ちますように

Kazu  


sora



今日も空がキレイです。

Kazu   


おそとdeヨーガ 大成功!!!

無事、第1回おそとdeヨーガ教室、大盛況のもと幕を閉じることができました。

参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました。

8時半開始という早朝でありながらもたくさんの方が集まってくださいました。

中には、会津から、いわきから、矢祭町から、白河からなどなど1時間以上かけてきてくださった方もいて、

本当にうれしく、ありがたく感じました。

自然の風を感じて、太陽の光を浴びて自分で自分を癒していく時間。。。

皆さん思い思いに味わっていただけたようです。

参加者の方から感想で頂いた詩をここで紹介させていただきたいと思います。

『仏けてきた、ほどけてきた~ 小鳥たちや森からわたってくるやわらかな風に包まれて

私はあこがれていた天空の雲の流れのなかにちゃっかり乗っかって、

小さな宇宙の旅に出た。

新緑が眩しいほどにもまして、癒しの治癒空間のひとときがうれしい。

うれしいことは体にも心にもやさしい~♡』

と~っても素敵な詩を、ありがとうございました。

まさにこの詩の通り~

素晴らしい時間を皆さんと共有できたこと、心からありがたく思います。


最後に、この企画を主催してくださった空港公園の所長さんはじめ職員の皆さん、

協賛してくださった自然食レストラン「銀河のほとり」の克子さんはじめ、ともちん、かおりちゃん、スタッフの皆さん、

そして一緒に企画、運営に携わってくださったmina先生はじめ石川先生、八巻先生、本当にありがとうございました。

心からの感謝をこめて。。。 




そしてそして次回は、7月19日(月)海の日に開催することが決定いたしました!!

詳細は決まり次第おってお知らせいたします。

またたくさんの方のご参加、お待ちしております。

ありがとうございました♡

kazu  


初夏の過ごし方~♪

昨夜の夕食♪

筍とアスパラとベーコンのペペロンチーノ



何だか春~初夏な色合いですぅ~

お料理不得意な私にしてはかなりの自信作です

それもそのはず
オリーブオイルはオルチョサンニータですからね

そして、いよいよ明日は初夏の朝日を浴びて“おそとdeヨーガ教室”in福島空港公園緑のスポーツエリア です

お弁当の申し込みは締め切りましたが、参加を希望しながらも申し込みはまだの方はどうぞ今日中にお申し込みください

明日にならないとギリギリまでわからない方は当日参加もOKにします

是非ふるってご参加くださいね

☆☆☆おそとdeヨーガ教室☆☆☆☆☆☆

場所:福島空港公園多目的運動広場



時間:8時半~

参加費:1,000円

~参加申込方法~
福島空港公園事務所へ電話又はFAXでお申込み下さい。
TEL 0248-89-1766
FAX 0248-89-1768

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今夜は18時23分~須賀川祭天で花架拳踊りま~す

そちらも是非見に来てくださいね~

Kazu